Herz & Stressanalyse – Cardioscan®
Der Cardioscan bietet eine Momentaufnahme Ihres aktuellen Herz-Kreislauf-Systems. Die Messung erfolgt in nur 2 Minuten über vier Elektroden und eignet sich ideal für Gesundheitstage.
- Ruhepuls: Bestimmt die Herzschläge pro Minute im Ruhezustand
- Risiko-Check: EKG-Analyse zur Einschätzung potenzieller Risiken
- Stress-Check: Misst die aktuelle Stressbelastung durch Analyse der Herzratenvariabilität
- Fit-Level: Bewertet den Fitnesszustand Ihres Herzens
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Körperanalyse – Body
Die Messung der Körperzusammensetzung erfolgt mithilfe der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) in nur 30 Sekunden. Eine wertvolle und gefragte Methode für Gesundheitstage.
- BMI: Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße
- Muskelmasse: Anteil der Muskeln am gesamten Körpergewicht
- Fettmasse: Anteil des Körperfetts am Gesamtgewicht
- Körperwasser: Flüssigkeitsanteil im gesamten Körper
- Zellfitnesswert: Beurteilung der Leistungsfähigkeit Ihrer Zellen
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Vitalscreening mit Lungenfunktionstest
Das Vitalscreening umfasst drei Messungen, die vier wesentliche Vitalparameter erfassen. Auf Grundlage der Ergebnisse wird der Zustand Ihres Herz-Kreislauf-Systems direkt am Gesundheitstag bewertet.
- Herzfrequenz: Anzahl der Herzschläge pro Minute im Ruhezustand
- Blutdruck: Messung am Oberarm zur Bestimmung des Blutdrucks
- Sauerstoffsättigung: Prozentualer Anteil des Sauerstoffs im Blut
- Lungenfunktion: Bewertung der Leistungsfähigkeit Ihrer Lunge
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Rückencheck – Medi Mouse
Die Medi Mouse bietet ein funktionelles Screening der Wirbelsäule, das die Rückengesundheit und Beweglichkeit in drei alltagsnahen Positionen analysiert. Ideal für den flexiblen Einsatz an Ihrem nächsten Gesundheitstag.
- Haltungsanalyse: Beurteilung der Körperhaltung im Alltag
- Beweglichkeitsanalyse: Ermittlung des Bewegungsumfangs
- Belastungsanalyse: Messung der Stabilität und Belastbarkeit des Rückens
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Stresstest – HRV Scan
Der HRV Scan misst Ihr aktuelles Stresslevel sowie die Fähigkeit Ihres Körpers, auf Stress zu reagieren und sich anzupassen. Die Messung erfolgt über einen Ohrsensor und dauert maximal 2 Minuten.
- Stresstest: Analyse der aktuellen Stressbelastung mittels Herzratenvariabilität
- Vegetatives Nervensystem: Bewertung des Gleichgewichts zwischen Sympathikus und Parasympathikus
- Entspannungs- und Anpassungsfähigkeit: Effizienz der Atmung und Stressanpassung
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Functional Movement Screen (FMS)
Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein Testverfahren zur Beurteilung von Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Koordination.
- Schultertest: Überprüfung der Innen- und Außenrotation der Schulter
- Hüfttest: Bewertung der Koordination, Mobilität und Stabilität von Hüfte und Knie
- Ganzkörpertest: Analyse der Beweglichkeit von Hüfte, Schultern und Brustwirbelsäule
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Pupillograph
Der Pupillograph ist ein diagnostisches Gerät aus der Schlafmedizin, das zur Messung der akuten Schläfrigkeit (PST) anhand von Schläfrigkeitswellen im Auge eingesetzt wird.
- Messung: Kontaktlose Videoaufzeichnung mittels VR-ähnlicher Brille
- Beurteilung: Objektive Erfassung von Tagesmüdigkeit, Schläfrigkeit und Konzentrationsfähigkeit
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Diabetes-Checkup
Der Diabetes-Checkup ist ein diagnostisches Verfahren, das Aufschluss über eine mögliche Zuckererkrankung gibt.
- Messung: Blutentnahme durch einen kleinen Stich in die Fingerbeere
- Ergebnis: Bestimmung des HbA1c-Werts, der den Blutzuckerspiegel der letzten 8-12 Wochen widerspiegelt
- Deutscher Diabetes-Risiko-Test: Einschätzung des individuellen Risikos für Typ-2-Diabetes
- Auswertung: Persönliche Empfehlungen zur Senkung des Erkrankungsrisikos
- Individuelle Beratung: Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Standaktionen
Unsere Standaktionen bieten eine Vielzahl an interaktiven Aktivitäten rund um das Thema Gesundheit. Expertinnen stehen bereit, um Interessentinnen individuell und umfassend zu beraten. Jede Standaktion wird als ein genussvolles Erlebnis gestaltet – praxisnah und ansprechend.
Mögliche Module:
- Parcours der Sinne
- Müslistraße
- Brainfood Bar
- Infused Water Bar
- Smoothie Bar
Körperanalyse – Futrex
Die Körperzusammensetzung wird mithilfe von Nah-Infrarotstrahlung am Oberarm in nur 30 Sekunden analysiert.
- BMI: Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße
- Körperfettanteil: Anteil des Körperfetts am Gesamtgewicht
- Körperfettanalyse: Unterscheidung zwischen überschüssigem und gesundem Fett
- Körperwasser: Flüssigkeitsanteil im gesamten Körper
- Muskelmasse: Anteil der Muskeln am Körpergewicht
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Cardio-Check
Nach der Blutentnahme erfolgt eine umfassende Auswertung durch eine Diagnostik-Software, gefolgt von einem Beratungsgespräch.
- Messung: Blutentnahme durch einen Tropfen aus der Fingerbeere
- Werte: Bestimmung von Cholesterin, Triglyceriden, Blutzucker und Harnsäure
- Beratung: Individuelle Handlungsempfehlungen zur Gesundheitsförderung
- Individuelle Auswertung: Persönliche Empfehlungen durch qualifiziertes Fachpersonal
Smoothie Bike
Das Smoothie Bike verbindet Bewegung, gesunde Ernährung und Spaß. Die Teilnehmenden können ihren eigenen Smoothie durch eigene Muskelkraft selbst zubereiten – ein beliebtes Highlight bei jedem Gesundheitstag.
- Rezeptideen: Leckere Smoothie-Rezepte zum Nachmachen für Zuhause
- Gesunde Zutaten: Frisches, saisonales Obst, Gemüse und Gewürze
- Bewegung: Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems durch Fahrradfahren
- Genuss: Frische Smoothie-Kostproben „to go“
- Ernährungstipps: Allgemeine Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung
Mobile Massagen
Unsere mobilen Massagen bringen Entspannung direkt in Ihr Unternehmen. Ob im Sitzen oder Liegen – diese Anwendung bietet eine spürbare Erleichterung und ist ein echter Mehrwert für Ihre Gesundheitstage.
- Sofortige Entspannung: Spürbare Erholung nach der Behandlung
- Lockerung beanspruchter Muskeln: Effektive Entspannung stark beanspruchter Muskelgruppen
- Bequem am Arbeitsplatz: Flexibel vor Ort durchführbar
- Hochwertiges Equipment: Professionelle Massageausrüstung
- Fachgerechte Durchführung: Behandlungen durch qualifiziertes Personal
Bewegungskurse
Unsere Bewegungskurse fördern die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, verbessern die Körperhaltung und bieten einen muskulären Ausgleich zur täglichen Arbeit.
- Aktive Pause: Kurze Einheiten zur Aktivierung beanspruchter Muskulatur
- Rückenkurs: Spezielles Rückentraining mit Ausgleichsübungen
- Faszientraining: Einsatz von Faszienrollen zur Lockerung und Mobilisation
- … und viele weitere Kursangebote
Yoga Kurse
Unsere Yoga-Kurse bieten nicht nur eine Oase der Ruhe inmitten des Arbeitsalltags, sondern fördern auch das körperliche und geistige Wohlbefinden Deiner Mitarbeiter. Durch gezielte Übungen stärken wir die Flexibilität, verbessern die Körperhaltung und helfen, Stress abzubauen. Aktive Yoga-Pause: Kurze Einheiten, die die Muskulatur aktivieren und Verspannungen lösen – ideal für einen erfrischenden Energieschub zwischendurch.
Rücken-Yoga: Spezielle Übungen, die gezielt den Rücken stärken und die Wirbelsäule entlasten, um Beschwerden vorzubeugen und die Haltung zu verbessern.
Yoga Übungen am Arbeitsplatz: Ideal für eine kurze Bildschirmpause um den Körper wieder in Schwung und Bewegung zu bekommen.
Workshops für einen gesunden Alltag
Unsere spannenden Workshops rund um das Thema „Gesünderer (Arbeits-)Alltag“ vermitteln sowohl theoretisches als auch praktisches Wissen zur Gesundheitsförderung. Die Workshops können vor Ort, online oder hybrid durchgeführt werden.
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Rückengesundheit stärken
- Die Wirkung von Bewegung auf den Körper
- Gesunde Ernährung – So geht’s richtig
- Ernährung in der Schichtarbeit und im Außendienst
- … und viele weitere Workshopthemen